¡Hola! Soy Ana María Salgado. A lo largo de mis más de 9 años de experiencia, he entendido que nuestra salud mental no se queda en casa cuando vamos a trabajar, ni los desafíos del trabajo se olvidan al apagar el computador. Mi propósito es acompañarte a construir un puente sólido entre tu bienestar emocional y tu desarrollo profesional.
A través de un enfoque basado en la evidencia (Terapia Cognitivo-Conductual) me especializo en brindar herramientas prácticas para la gestión de la ansiedad, el manejo del estrés crónico, la prevención del agotamiento laboral (bornout) y la regulación emocional. Diseño para ti un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, adaptado a los retos del adulto y profesional de hoy.
Ya sea que busques recuperar el equilibrio en tu día a día, superar una etapa de crisis o fortalecer tu amor propio, trabajaremos en equipo para que desarrolles la resiliencia que necesitas.
¡Demos el primer paso juntos!
